Вполне приличный тренажерный зал на стадионе ХИМИК (Соцгород), там же можно поиграть в настольный теннис. Поправлять лёгкие нужно постепенно увеличивая нагрузки. Оптимальный вариант - плавание.Пробежки на первом этапе можно заменить скандинавской ходьбой (для этого идеально подходит любой парк или лес)
Курение+пиво - серьезный удар не только по лёгким, но и по печени, сердцу, сосудам...
Если неудобно добираться до какого-либо спортивного зала, можно легко заниматься спортом по вот этому примеру:http://www.youtube.com/user/DYashankin
